warning: Creating default object from empty value in /home/akarpxgi/public_html/web/doktermaya/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Balita, Pria, Wanita, Anak, Bayi, Suami-Istri, Kehamilan, Persalinan, Laktasi, Umum, Nutrisi, Bugar, Psikologi

Salah Beri Makan Bayi Bisa Berakibat Kematian

Submitted by fery on Wed, 02/22/2012 - 11:15

Konsultan Nutrisi Departemen Ilmu Penyakit Anak FKUI-RSCM, Damayanti R Sjarif mengatakan pemberian makanan yang salah pada bayi dan balita bisa menjadi salah satu faktor penyebab kematian.

Konsultan Nutrisi Departemen Ilmu Penyakit Anak FKUI-RSCM, Damayanti R Sjarif mengatakan pemberian makanan yang salah pada bayi dan balita bias menjadi salah satu faktor penyebab kematian.

"Karena itu, praktik pemberian makan yang benar pada bayi dan balita bisa berperan dalam menurunkan angka kematian balita," kata Konsultan Nutrisi Departemen Ilmu Penyakit Anak FKUI-RSCM Damayanti R Sjarif di Jakarta, di Jakarta, Selasa usai memberikan materi dalam acara pelatihan bagi kader Posyandu kerja sama SUN dari ICBP Divisi Nutrisi dan Makanan Khusus, Dokter Anak Indonesia dan Tim Penggerak PKK DKI Jakarta.

Damayanti Sjarif menjelaskan, sebagian besar penyebab kematian balita ada kaitannya dengan gizi kurang atau gizi buruk akibat praktik pemberian makan yang tidak benar pada masa bayi.

Hepatitis C Membunuh Melebihi HIV

Submitted by fery on Wed, 02/22/2012 - 11:12

Kematian akibat infeksi hepatitis C kini terus meningkat, bahkan melebihi kematian akibat HIV. Faktor penyebabnya adalah karena kebanyakan orang tidak menyadari dirinya terinfeksi virus hepatitis C.

Hal tersebut tampak nyata di Amerika Serikat. Menurut data tahun 1999 - 2007 yang dilansir Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika. Kematian paling tinggi terjadi pada orang berusia produktif.

Menurut pejabat CDC, sekitar 3,2 juta orang Amerika terinfeksi hepatitis C, penyebab utama kanker hati dan sirosis (pengerasan hati). Diperkirakan sepertiga dari orang dewasa yang terinfeksi itu tidak menyadari dirinya terinfeksi karena perkembangan penyakit ini memang lambat.

Hepatitis C menular melalui penggunaan jarum suntik yang tidak steril, dari transfusi darah, serta hubungan seksual. Pada beberapa kasus, penularan juga bisa terjadi dari ibu ke janin.

Jam 8 Pagi Waktu Paling Cocok untuk Buang Air Besar

Submitted by fery on Wed, 02/22/2012 - 11:10

Jakarta, Buang air besar (BAB) memang bisa dilakukan kapan saja, tapi kebanyakan orang lebih sering melakukannya di pagi hari. Secara biologis, jam 8 pagi adalah waktu yang paling cocok untuk buang air besar. Mengapa?

Tubuh memiliki jam biologis yang mengatur berbagai fungsi organ sepanjang hari, termasuk sistem pencernaan. Berdasarkan siklus 24 jam tubuh, gerakan usus akan ditekan di malam hari dan meningkat di pagi, seperti dilansir healthhype, Rabu (22/2/2012).

Sekitar jam 8 pagi, secara alamiah terjadi pergerakan usus yang paling tinggi sehingga paling cocok digunakan untuk membuang sisa-sisa metabolisme tubuh atau buang air besar (BAB).

Bila siklus tubuh ini terganggu, sistem pencernaan pun biasanya akan ikut terganggu, termasuk waktu Anda melakukan 'ritual pagi'. Orang yang mengalami gangguan ritme tubuh biasanya cenderung mengalami sembelit atau diare.

4 Makanan Penambah Hasrat Seksual

Submitted by fery on Tue, 02/21/2012 - 10:24

KEHIDUPAN cinta Anda mulai berkurang?Anda bisa kembali menyalakan percikan itu dengan mencoba makanan tertentu.

Seperti dilansir webmd, menurut Sari Greaves, RD juru bicara American Dietetic Association dan penulis buku Cardiac Recovery Cookbook beberapa makanan di bawah ini diklaim bisa meningkatkan "mood" dalam bercinta:

Buah dan sayuran

Pisang, asparagus, ketimun, wortel dan alpukat sarat akan vitamin dan mineral untuk memproduksi hormon seks yang diperlukan menggairahkan hasrat seksual.

Madu

Berabad-abad yang lalu, pengantin baru di Eropa meminum anggur madu selama bulan pertama pernikahan untuk meningkatkan stamina seksual. Sebagai bonus, madu bermanfaat menghasilkan mineral dan sebagai antioksidan.

Cokelat

Hal-hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Berolahraga

Submitted by fery on Tue, 02/21/2012 - 10:16

Jakarta, Sebagian besar orang berolahraga untuk mendapatkan manfaatnya. Agar manfaat yang didapat maksimal, lakukan hal-hal ini setelah berolahraga.

Sebelum berolahraga seseorang disarankan untuk melakukan peregangan agar menghindari cedera dan sakit-sakit di tubuh. Begitu pula setelah beberapa olahraga ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Hal ini karena ketika seseorang berolahraga, maka ada kerusakan pada otot, fragmen kecil protein dalam sel-sel otot pecah. Karenanya ketika selesai berolahraga seseorang harus mengganti bagian otot yang hilang tersebut.

Jika otot tidak diberikan waktu yang cukup untuk pulih sepenuhnya lalu melakukan olahraga lagi, maka otot akan menjadi lebih kecil. Karenanya pemulihan setelah olahraga sangat penting untuk otot dan perbaikan jaringan, membangun kekuatan dan pengisian energi.

8 Kebiasaan Sehat untuk Sukseskan Penurunan Berat Badan

Submitted by fery on Tue, 02/21/2012 - 10:13

Jakarta - Motivasi dan keinginan kuat saja tidak cukup untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh ideal. Anda membutuhkan strategi yang pintar, bijaksana dan matang untuk mewujudkan bentuk tubuh yang diidamkan. Salah satunya dengan menjalankan kebiasaan-kebiasaan tertentu dengan konsisten. Berikut ini delapan kebiasaan sehat untuk menyukseskan program penurunan berat badan dengan lebih efektif, seperti dilansir Health Me Up.

1. Fokus pada Target
Jika Anda memiliki celana jeans atau shift dress yang selalu Anda impikan dapat memakainya suatu hari, gantunglah mereka di tempat yang sangat terlihat, misalnya di balik pintu atau depan lemari. Cara ini dapat menjadi motivasi bagi Anda, sehingga setiap kali tergoda untuk makan makanan yang digoreng dan camilan tinggi lemak serta gula, ingatlah baju yang Anda gantung, kalau perlu simpan fotonya di ponsel sebagai pengingat agar tekad Anda untuk menurunkan berat badan kembali kuat.

Persiapan Persalinan

Submitted by fery on Mon, 02/20/2012 - 10:12

Para wanita yang usia kandungannya telah memasuki trimester 3 tentunya sudah musti melakukan persiapan persalinan, agar terhindar dari kepanikan menjelang persalinan yang banyak melanda calon orang tua.

Bagi para wanita yang usia kandungannya telah memasuki trimester 3 tentunya sudah musti melakukan persiapan persalinan. Biasanya pada masa-masa menjelang persalinan banyak calon orang tua (apalagi bila ini pengalaman kehamilan pertama) yang merasa panik.

Agar tidak terjadi kericuhan pada waktu bersalin, ada baiknya melakukan persiapan menghadapi persalinan. Beberapa hal yang harus dicermati demi lancarnya persalinan yang telah ditunggu-tunggu, ialah:

Pemilihan metode persalinan
Dalam hal ini penting adanya komunikasi antara dokter dan pasangan suami-istri. Sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan. Pertimbangkan juga segi resiko dan efek yang terjadi setelahnya. Melahirkan normal, operasi caesar maupun waterbirth semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Menentukan Makanan yang Cocok untuk Bayi.

Submitted by fery on Mon, 02/20/2012 - 10:06

Banyak ibu muda, khususnya yang baru pertama kali mengalami memiliki buah hati, mengalami kerancuan dan kebingungan dalam memilih makanan bayi yang paling tepat dan bagaimana cara yang benar pemberiannya. Tidak sedikit ibu muda yang telah melakukan konsultasi malah semakin bingung, karena jawaban dari masing-masing pihak berbeda.

Makanan, selain menjadi sumber bahan bakar energi pada tubuh manusia, seperti kita ketahui, makanan juga sebagai faktor penunjang untuk tumbuh kembang tubuh anak, pada khususnya bayi. Dimana siklus pertumbuhan bayi sangatlah pesat.

Dari paska lahir, berat bayi yang mencapai rata-rata 3 kg, dalam kurun waktu satu tahun pertumbuhannya bisa mencapai sekitar 9 kg. Oleh karena itu, sangatlah penting pemberian makanan pada bayi harus memenuhi syarat kebutuhan gizi.

Peran Lingkungan dalam Mendukung Kesehatan

Submitted by fery on Mon, 02/20/2012 - 10:02

POLA hidup sehat bukan sekedar olahraga dan mengkonsumsi jenis makanan bergizi. Akan tetapi hidup sehat juga berhubungan dengan kehidupan sehari-hari, seperti produk apa saja yang Anda gunakan, atau bagaimana perlakuan Anda dan keluarga terhadap fasilitas yang ada di rumah. Mengapa demikian? karena semua itu akan berpengaruh pula dengan bumi ini, dan pada akhirnya bagi kesehatan tanpa disadari.

Yuk, intip apa saja yang perlu diperhatikan untuk tetap sehat dengan ramah menjaga lingkungan.

1. Pilihlah produk pembersih yang tidak mengandung racun, seperti pada produk pengusir serangga. Dengan begitu selain Anda bijak terhadap lingkungan, Anda juga telah berpartisipasi dalam memelihara kesehatan keluarga.

2. Gunakan jenis rias wajah yang mengandung bahan aman.

3. Mengurangi sampah menjadi kiat jitu. Sabagai contoh Anda dapat beralih ke serbet kain, dibanding dengan penggunaan handuk kertas. Atau menggunakan popok kain untuk bayi Anda dibanding dengan popok sekali pakai.

Tips Jitu Peroleh Tidur Sehat

Submitted by fery on Fri, 02/17/2012 - 14:59

TIDUR yang cukup merupakan suatu kebutuhan, cukupnya waktu tidur pada akhirnya juga akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mental. Berikut kiat tidur sehat, seperti yang dikutip dari Times Health:

1. Tidurlah dengan posisi telentang dan wajah menghadap ke langit-langit. Kesalahan dalam posisi tidur seperti posisi miring bahkan meringkuk akan menyebabkan sakit punggung.
2. Walaupun Anda memiliki hewan peliharaan seperti ajing atau kucing, ada baiknya hindari untuk tidur bersama mereka. Bulu hewan dapat memicu serangan asma dan mengundang datangnya alergi.
3. Bersihkan wajah. Sebagian perempuan pasti malas untuk menghapus rias wajah mereka ketika rasa kantuk sudah melanda. Jangan biarkan hal ini terjadi, riasan wajah yang tidak segera dibersihkan sebelum tidur, akan menimbulkan banyak masalah pada wajah.
4. Atur suhu ruangan dengan penyejuk ruangan senyaman mungkin. Jangan terlalu dingin, karena hal ini akan memungkinkan Anda untuk posisi meringkuk akibat kedinginan.

Syndicate content
© 2008 Akar Prima Nusantara Drupal theme by Kiwi Themes.