Manfaat Minum Susu Untuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara

Submitted by fery on Tue, 11/15/2011 - 09:44

Manfaat susu sudah tidak diragukan lagi. Hampir semua zat gizi yang terdapat dalam susu bermutu baik. Protein dan lemak susu memiliki sifat ketecernaan yang tinggi. Kandungan vitamin dan mineral susu juga relatif lengkap.

Susu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Ada yang segar atau ada yang dalam bentuk terolah, seperti susu bubuk atau susu kental manis. Manusia juga mengonsumsi susu dari produk pangan yang mengandung susu, seperti keju, es krim, dan yogurt.

Namun, masih ada perbedaan pendapat tentang konsumsi susu ini. Ada kelompok yang menyatakan bahwa mengonsumsi susu setiap hari tidak baik bagi kesehatan, terutama penyakit vaskular seperti penyempitan pembuluh darah. Argumennya adalah, susu meningkatkan kadar kolesterol darah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung. Kedua, adanya hubungan positif antara produksi susu rata-rata per kapita dengan kematian akibat penyakit jantung di sejumlah negara.

10 Tips untuk kesehatan kehamilan

Submitted by fery on Tue, 11/15/2011 - 09:36

Sebagai ibu cenderung untuk mengorbankan selama hidup mereka untuk memenuhi kebutuhan anak-anak mereka, tubuh ibu akan menyerahkan sendiri nutrisi penting untuk memberikan kesehatan dan pertumbuhan bayi yang sedang berkembang. Sayangnya, kerap gizi begitu kurang bahkan pengorbanan ini tidak menjamin gizi yang memadai untuk bayi yang belum lahir.

Untungnya, ada sejumlah tips yang jika diikuti selama kehamilan, dapat membantu kedua bayi dan ibu tetap sehat dan vit!

Here is my top 10 list untuk memastikan kehamilan yang sehat. Ini mencakup rekomendasi tentang gizi, vitamin, mineral dan lain akal sehat tips yang dapat mengarah ke lebih bahagia, sehat dan lebih penting kehamilan.

Memahami Psikologi Kesehatan : Tinjauan umum dan religi

Submitted by fery on Tue, 11/15/2011 - 09:27

Harapannya semua orang berada dalam kondisi sehat. Sehat (Arab "Al-shihah"), dalam Islam bukan hanya merupakan sesuatu yang berhubungan dengan masalah fisik (jasmani), melainkan juga secara psikis (jiwa). Karena itulah Islam memperkenalkan konseps al-Shihhah wa al-afiyat (lazim diucapkan sehat wal'afiat). Maksud dari konsep itu yakni suatu kondisi sehat di mana seseorang mengalami kesehatan yang paripurna, jasmani, dan rohani atau fisik dan psikis.

Jika ada individu yang sehat, tentu ada pula individu yang sakit. Di hadapan Allah, orang sakit bukanlah orang yang hina. Mereka justru memiliki kedudukan yang sangat mulia.

"Tidaklah seorang muslim tertimpa derita dari penyakit atau perkara lain kecuali Allah hapuskan dengannya (dari sakit tersebut) kejelekan-kejelekannya (dosa-dosanya) sebagaimana pohon menggugurkan daunnya."
(Diriwayatkan oleh Imam Muslim).

Keputihan dan Cara Mencegahnya

Submitted by fery on Mon, 11/14/2011 - 10:46

Keputihan adalah masalah yang hampir dialami oleh tiap wanita. Keputihan ada yang bersifat fisiologis (normal) dan yang bersifat patologis (tidak normal). Jika keputihan anda bersifat tidak normal, ini akan berdampak buruk pada kesehatan anda terutama pada bagian vagina anda. Masalah keputihan sering dianggap sepele, padahal jika keputihan dibiarkan begitu saja, akan mengalami masalah yang sangat fatal. Dari mulai kemandulan hingga kematian.

Keputihan (fluor Albus) adalah suatu keadaan di daerah vagina anda yang mengeluarkan cairan berlebih. Jika cairan bersifat normal, ini hampir dialami oleh setiap wanita. Ciri-ciri keputihan yang bersifat normal adalah cairan bening, tidak berbau, tidak menyebabkan gatal. Cairan ini keluar tidak terlalu banyak atau jumlahnya sedang, cairan ini keluar sebelum atau sesudah menstruasi, ketika terangsang seksual, dan ketika anda mengalami stres.

Vitamin B3 Ampuh Mengobati Impotensi

Submitted by fery on Mon, 11/14/2011 - 10:31

Impotensi adalah masalah yang sering dialami oleh pria. Pengertian impotensi pernah saya bahas dalam artikel lain, tetapi sekarang saya akan menjelaskan kembali pengertian impotensi. Impotensi adalah ketidakmampuan mempertahankan ereksi selama berhubungan badan. Jika ini terjadi dalam waktu lama, akan menyebabkan depresi, frustasi, dan masalah lainnya.

Penelitian yang dilakukan untuk menyembuhkan impotensi adalah dengan memberikan Vitamin B3. Vitamin ini banyak sekali bisa anda temukan di daging, ikan, dan sayuran. Vitamin B3 ini bekerja dengan cara memproses lemak yang ada dalam tubuh anda dan memperlancar aliran darah ke dalam tubuh anda. Jika aliran darah anda lancar, ini akan membuat ereksi anda menjadi keras dan lama.

Tips Aman Menjaga Kesehatan Area Intim Wanita

Submitted by fery on Mon, 11/14/2011 - 10:17

Area intim perempuan atau vagina atau seringkali disebut dengan miss V, adalah area yang penting dan perlu dijaga kebersihannya. Menurut Dr. Tina Wardhani, SpKK, pakar kulit dan kelamin yang berpraktek di Klinik Sakti Medika, Tebet Barat, Jakarta, vagina yang sehat adalah vagina yang tanpa keluhan – tidak gatal, tidak becek, tidak ada peradangan/iritasi serta keputihan. Namun kadang wanita punya sejumlah kebiasaan yang justru membuat Miss V terabaikan kesehatannya. Berikut ini adalah Tips aman menjaga dan merawat kesehatan area intim wanita:

1. Agar tidak memicu kelembaban di daerah vagina dan area sekitarnya, pilih celana dalam dari bahan katun yang agak longgar. Hindari pula penggunaan stocking dengan model sampai menutup pantat. Karena model stocking ini akan memicu kelembaban. Gunakan model stocking yang hanya sampai pantat sebagai penggantinya.

Benjolan di Payudara, Biasanya Bukan Kanker

Submitted by fery on Fri, 11/11/2011 - 09:35

Ketika melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), Anda mungkin merasakan benjolan atau perubahan tekstur di payudara Anda. Seperti umumnya perempuan lain, Anda mungkin menjadi cemas. Apakah kanker? Anda bertanya-tanya. Anda ingin segera menemui dokter untuk mengetahuinya. Untunglah, ada kabar baik bagi Anda. Sebagian besar benjolan di payudara bukanlah kanker. Sekitar 80% benjolan payudara disebabkan oleh salah satu kondisi berikut yang tidak berbahaya:

1. Kista payudara

Pada beberapa wanita, fluktuasi hormon selama siklus menstruasi dapat menciptakan kista payudara. Kista payudara adalah kantung berisi cairan yang tidak berbahaya. Kantung ini tumbuh dan membesar di kelenjar susu dan jaringan sekitarnya. Ketika diraba, kista payudara terasa sebagai benjolan yang halus dan licin, seperti balon air. Selain berbentuk benjolan, kista juga dapat menimbulkan penebalan pada jaringan payudara.

Hati-Hati Rayuan Penjual Obat

Submitted by fery on Fri, 11/11/2011 - 09:18

“Saya pria umur 52 tahun, keadaan fisik sehat. Saya periksa kesehatan secara teratur, dan hasil laboratorium baik. Namun, mengapa sejak empat bulan ini kalau mau berhubungan dengan istri sering gagal? Seringkali sudah ereksi, tetapi waktu mau melakukan hilang tiba-tiba dan tidak bisa lagi.

Baru-baru ini saya ditawari obat di sebuah toko obat. Obat herbal itu katanya bagus, bahkan lebih bagus dari obat apa pun yang ada di pasaran. Dia bilang tidak ada efek samping sama sekali, tak ada pantangan, dan tidak perlu resep dokter. Saya tidak berani, selain tidak yakin keterangan orang itu.

Saya pernah mengikuti salah satu seminar di Jakarta dan Prof. Wimpie sendiri menjadi pembicaranya beberapa bulan lalu. Saya ingat waktu itu dijelaskan bahwa untuk mengobati disfungsi ereksi harus menjalani pemeriksaan dulu. Saya juga mencatat penjelasan bahwa saat ini obat yang paling efektif di seluruh dunia untuk gangguan ereksi adalah golongan PDE5 inhibitor.

Tips Sehat Wanita Aktif

Submitted by fery on Thu, 11/10/2011 - 09:41

Kesehatan tubuh sangat penting bagi kalangan perempuan aktif. Namun, tinggal di kota metropolitan yang selalu sibuk tentu akan sulit bagi kita untuk menjaga pola hidup yang sehat. Untuk itulah, para perempuan yang selalu aktif dalam kesibukannya setiap hari sangat perlu menjaga tubuh agar selalu bugar dan sehat. Berikut ini kiat sehat untuk Anda para perempuan aktif. Semoga berguna!

Stop merokok
Merokok adalah salah satu penyebab kematian di Amerika Serikat. Jika Anda seorang perempuan yang perokok, risiko terserang penyakit jantung dan kanker akan cukup besar, khususnya jika Anda menggunakan alat kontrasepsi oral. Berhati-hatilah terhadap asap rokok di tempat kerja ataupun di rumah.

Kendalikan berat badan

Tips Jitu Hidup Sehat Segar Bugar

Submitted by fery on Thu, 11/10/2011 - 09:18

Tingkat Kesehatan seseorang dapat dinilai dari gaya hidup dan kebiasaannya, maka anda harus selalu berpola hidup sehat dengan mengikuti tips-tips jitu berikut ini

1. Bangun sebelum matahari terbit.

Kalau perlu lakukan pada pukul 3 pagi. Hirup udara segar, tarik napas dalam – dalam dan jangan lupa dikeluarkan karena kalau ditahan barang lima belas menit dijamin anda tidak akan bangun-bangun kembali

2. Biasakan minum air putih 8 gelas sehari.

Jika anda lupa sudah berapa gelas dalam sehari anda minum, ulangi dari awal jangan ambil resiko. Anda juga harus rutin buang air terutama buang air besar, jangan ditahan selama seminggu penuh.

3. Makan secara teratur.

Hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti minyak goreng, minyak kayu putih, minyak rem dan lain-lain.

4. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang berwarma hijau.

Ingat, rumput dan dedaunan bukan sayuran dan merupakan makanan makhluk lain. sebaiknya jangan dimakan

Syndicate content
© 2008 Akar Prima Nusantara Drupal theme by Kiwi Themes.