warning: Creating default object from empty value in /home/akarpxgi/public_html/web/doktermaya/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Wanita

Wanita

Perempuan Jangan Terlalu Serius Agar Tak Kehilangan Minat Seks

Submitted by fery on Tue, 01/10/2012 - 10:04

Jakarta, Dibanding pria, wanita lebih banyak mengalami dorongan seks yang rendah atau tidak ada keinginan untuk bercinta. Ada banyak faktor yang menyebabkannya, salah satunya karena perempuan terlalu serius menjalani hidupnya.

"Tapi meski kondisi semacam ini bisa mempengaruhi kehidupan seks, banyak wanita yang merasa tidak tertekan dan mengangggap biasa saja mengenai rendahnya keinginan berhubungan seksual tersebut," kata pakar seks, Debby Herbenick, PhD, ilmuwan di Indiana University dan penulis 'Because It Feels Good' seperti dilansir Minggu (8/1/2012).

Pria dan wanita sebenarnya menunjukkan minat seks yang sama ketika masih muda. Wanita lebih sering bercinta ketika usia 20-an tahun dan pria banyak bercinta di usia pertengahan 20-an sampai 30-an tahun.

8 Trik Untuk Langsing

Submitted by fery on Thu, 12/29/2011 - 09:20

​Miliki tubuh ideal pastinya menjadi impian semua wanita. Diet ketat, olahraga rutin dan tidur tepat waktu, ternyata tak juga membuat Anda langsing.

Lantas, jangan terburu-buru ambil jalan pintas untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, seperti melakukan sedot lemak. Berikut ini ada beberapa trik untuk dapatkan tubuh langsing dengan mudah.

Meditasi
Tak hanya baik bagi kesehatan jiwa, namun meditasi juga bagus bagi lingkar pinggang Anda. Saat dilanda stres, hormon dalam tubuh menjadi kacau. Hasilnya, terjadi kenaikan berat di daerah pinggang dan perut. Meditasi dianggap mampu menurunkan stres dan menormalkan hormon.

Awali dengan Buah
Makanan yang mengandung protein lebih lama dicerna tubuh, karena itu cobalah sarapan dengan buah, seperti pepaya, melon, atau semangka dibandingkan sarapan dengan nasi goreng plus telur. Setelah 25 menit dari makan buah, barulah Anda bisa makan makanan berserat, seperti nasi merah, roti, atau gandum.

Matikan TV

Waspadai Keputihan Berbau Amis

Submitted by fery on Thu, 12/22/2011 - 10:45

Vagina yang sehat memang memiliki bau yang khas. Karena itu, tak banyak wanita yang menyadari bau tidak sedap, seperti bau amis yang menguar, apalagi disertai keputihan, sebenarnya merupakan manifestasi infeksi bakteri di vagina.

Vaginosis bakterialis (VB) merupakan salah satu infeksi yang paling sering dialami kaum hawa. Ciri khas utama dari infeksi ini adalah keputihan, seperti susu encer dan bau kurang sedap. Biasanya keputihan yang diderita tidak menimbulkan rasa gatal.

"Karena tidak menimbulkan rasa gatal dan dirasa tidak mengganggu, banyak wanita yang tidak memeriksakan diri ke dokter. Padahal, VB pada masa kehamilan bisa menyebabkan kelahiran prematur, kontraksi, hingga pecahnya ketuban," kata dr Ali Sungkar, Sp OG, dari RSUPN Cipto Mangunkusomo Jakarta.

Ibu hamil memang rentan mengalami keputihan akibat peningkatan hormonal. Demikian juga pada akhir masa menstruasi, biasanya keputihan sering terjadi sehingga keputihan yang dialami tidak dianggap sebagai keluhan.

Tips dan Trik Atasi Kanker Payudara

Submitted by fery on Tue, 12/20/2011 - 10:41

Diperkirakan sekitar 230.000 wanita akan terdiagnosa mengalami kanker payudara di tahun 2011. Meskipun sudah banyak edukasi mengenai cara mencegah kanker payudara, angka kematian terhadap penyakit mematikan ini terus meningkat.

Sebenarnya ada cara-cara untuk mencegah risiko kanker yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini beberapa pencegahan resiko kanker payudara yang bisa Anda coba.

Jaga Berat Badan
Makan berlebihan dan sedikitnya waktu untuk berolahraga pastinya meningkatkan berat badan. Olahraga membantu menurunkan kadar estrogen yang diproduksi dalam tubuh. Tingginya estrogen berhubungan dengan timbulnya sel-sel kanker payudara.

Hindari Terapi Pengganti Hormon
Banyak orang melakukan terapi pengganti hormon untuk mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan Alzheimer sesudah masa menopause. Namun, kombinasi terapi hormon menggunakan estrogen dan progestin justru dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Perhatikan Apa yang Anda Minum

Jarak Kelahiran 2 Tahun Cerdaskan Anak

Submitted by fery on Tue, 12/20/2011 - 10:07

Mengatur jarak kelahiran bukan hanya menyehatkan ibu dan bayi tapi juga berefek pada kecerdasan. Anak sulung yang lahir dua tahun lebih awal dari adiknya cenderung lebih cerdas dibanding anak yang jarak kelahirannya berdekatan.

Kesimpulan tersebut disampaikan Kasey Buckles, asisten profesor ekonomi dari Universitas Notre Dame. Menurutnya jarak kelahiran dua tahun paling ideal untuk kecerdasan anak.

Beberapa pendapat mengatakan memiliki anak yang jarak kelahirannya rapat bisa membuat anak tumbuh bersama sehingga punya teman sebaya. Sementara pendapat lain menyebutkan sebaiknya jarak kelahiran tidak berdekatan sehingga anak yang lebih tua bisa lebih mandiri saat si adik lahir.

"Ada banyak filosofi konvensional mengenai jarak kelahiran yang terbaik, tetapi belum banyak bukti ilmiah yang bisa membuktikan apa yang terbaik untuk anak mereka. Studi ini adalah yang pertama kalinya," kata Buckles.

Benjolan di Payudara, Biasanya Bukan Kanker

Submitted by fery on Tue, 12/13/2011 - 10:04

Ketika melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), Anda mungkin merasakan benjolan atau perubahan tekstur di payudara Anda. Seperti umumnya perempuan lain, Anda mungkin menjadi cemas. Apakah kanker? Anda bertanya-tanya. Anda ingin segera menemui dokter untuk mengetahuinya. Untunglah, ada kabar baik bagi Anda. Sebagian besar benjolan di payudara bukanlah kanker. Sekitar 80% benjolan payudara disebabkan oleh salah satu kondisi berikut yang tidak berbahaya:

1. Kista payudara

Pada beberapa wanita, fluktuasi hormon selama siklus menstruasi dapat menciptakan kista payudara. Kista payudara adalah kantung berisi cairan yang tidak berbahaya. Kantung ini tumbuh dan membesar di kelenjar susu dan jaringan sekitarnya. Ketika diraba, kista payudara terasa sebagai benjolan yang halus dan licin, seperti balon air. Selain berbentuk benjolan, kista juga dapat menimbulkan penebalan pada jaringan payudara.

Ciri-ciri Payudara yang Sehat

Submitted by fery on Fri, 12/09/2011 - 09:50

Jakarta, Bentuk payudara yang indah memang penting tapi jauh lebih penting jika payudara juga sehat. Payudara sehat itu artinya harus terbebas dari penyakit terutama kanker payudara dan berfungsi dengan benar. Bagaimana ciri-ciri payudara yang sehat?

Struktur payudara yang dimiliki perempuan sangat kompleks. Selain terdiri dari jaringan lemak dan ikat, payudara juga mengandung saluran susu, pembuluh darah, kelenjar getah bening serta struktur yang dikenal sebagai lobus dan lobulus.

Setiap payudara memiliki 12 sampai 20 bagian lobulus (kelenjar penghasil susu pada ujung lobus) dan duct (saluran susu). Disekitar puting, setiap duct melebar untuk membentuk suatu kantung (ampula).

Jika seorang perempuan mempunyai payudara yang sehat, maka ia akan memiliki ciri-ciri berikut ini, seperti dikutip dari Womenshealth, Rabu (7/12/2011) yaitu:
1. Jaringan di bawah kulit payudara terasa lembut dan tidak ada tonjolan atau benjolan.

6 Cara Tingkatkan Kualitas Seks untuk Wanita

Submitted by fery on Thu, 11/24/2011 - 16:25

Jakarta - Ada berbagai cara untuk menciptakan seks lebih baik sekaligus menyenangkan pasangan saat bercinta. Kuncinya, rajin-rajinlah menemukan hal-hal baru untuk membumbui kehidupan seks Anda. Ikuti lima tips yang dikutip dari Intimate Medicine ini.

1. 'Komunikasi' Saat Bercinta
Tidak ada hal yang membuat pria tambah bergairah saat bercinta, selain 'pembicaraan nakal' di balik selimut. Kebanyakan pria suka bila mendengar pasangannya memberi 'perintah' saat sedang intercourse.

Jangan ragu memberi tahu si dia hal-hal yang Anda suka atau tidak suka saat bercinta. Misalnya, Anda suka saat si dia melakukan gaya seks misionaris sambil menciumi leher Anda, atau Anda merasa lebih nyaman saat bercinta sambil memeluk erat. Semakin Anda terbuka pada si dia, akan semakin antusias dia memenuhi keinginan Anda.

2. Eksperimen

Perempuan Lebih Gampang Dehidrasi

Submitted by fery on Thu, 11/24/2011 - 16:21

Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS. SpGK, anggota Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PGDMI) mengatakan reaksi terhadap dehidrasi antara pria dan wanita berbeda karena perbedaan fisiologi tubuh pria dan wanita. Perempuan memiliki komposisi lemak lebih tinggi sementara pria memiliki komposisi otot yang lebih tinggi. Pada wanita, komponen air memang lebih rendah selain juga dipengaruhi oleh faktor hormonal sehingga lebih sensitif terhadap kekurangan cairan.

Hasil studi tahun 2010 yang dilakukan Lawrence E. Armstrong, PhD (pakar hidrasi dunia) dan Harris R. Lieberman, PhD (pakar neuro-cognition) dari Amerika Serikat menunjukkan dehidrasi dapat berdampak negatif pada tingkat kinerja, kognitif dan mood.

Berdasarkan studi tersebut, dari sisi kinerja, jika tubuh kekurangan air 0,5%, hal ini akan mengganggu kinerja jantung, kekurangan air 1% akan mengurangi stamina tubuh, kekurangan air 3% akan mengurangi ketahanan otot.

Memahami Menstruasi

Submitted by fery on Wed, 11/23/2011 - 08:40

Gambaran haid normal adalah terjadi siklus setiap sebulan sekali, kisaran normalnya setiap 21-40 hari sekali, lamanya 1-10 hari, dan jumlah darah yang keluar 1-6 pembalut sehari. “Ini kriteria haid yang normal. Gambaran darah haid yang normal adalah ada jaringan lendirnya, karena luruhnya dinding rahim,” jelas dr. Dewi Prabarini, Sp.OG , spesialis kebidanan dan kandungan dari Brawijaya Women and Children Hospital .

Beda haid dengan perdarahan adalah penampakan darahnya. Darah akibat perdarahan berwarna merah segar mengalir, seperti kalau tersayat pisau. Sementara darah haid akan menetes, terdapat gumpalan lendir kental, dan warnanya merah marun. Untuk mengetes, bisa dilap memakai tisu dan dilihat, ada gumpalan atau tidak. “Jumlah darah yang keluar juga harus diperhatikan. Ukuran normalnya adalah 1-6 pembalut atau 35-50 cc per siklus. Lebih atau kurang dari itu berarti tidak normal,” lanjut Dewi.

Usia Menarche

Syndicate content
© 2008 Akar Prima Nusantara Drupal theme by Kiwi Themes.