warning: Creating default object from empty value in /home/akarpxgi/public_html/web/doktermaya/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Umum

Umum

10 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Submitted by fery on Tue, 12/06/2011 - 09:56

Jakarta, Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman. Tapi ternyata ada 10 manfaat lain dari tersenyum bagi kesehatan seseorang.

Seperti diketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain itu tersenyum juga bisa meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat hidupnya lebih menyenangkan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang dengan tersenyum, seperti dikutip dari About, Jumat (2/12/2011) yaitu:

1. Senyum membuat seseorang lebih menarik
Secara tidak sadar senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding mengerutkan kening, cemberut atau meringis.

Penyebab Utama AIDS Mulai Bergeser

Submitted by fery on Fri, 12/02/2011 - 10:11

Penyebab utama menularnya virus HIV yang menyebabkan AIDS di Indonesia mulai mengalami pergeseran. Jika sebelumnya jarum suntik menjadi penyebab utama, kini HIV/AIDS lebih banyak terjadi akibat hubungan seks tanpa kondom.

Hal tersebut diungkapkan Sekretaris Komisi Penanggulangan AIDS Nasional Dr. Nafsiah Mboi. Menurutnya, ada tiga cara penyebaran HIV/AIDS, yaitu dari kehamilan, alat suntik dan hubungan seks tanpa pengaman.

"Bila beberapa tahun lalu, jarum suntik menjadi penyebab utama HIV/AIDS, tahun ini hubungan seks tanpa kondom menjadi penyebab utamanya," ujarnya saat dijumpai dalam Konferensi Media Pekan Kondom Nasional di Epicentrum Walk, Kuningan, Rabu (30/11).

Sebelumnya, sebuah survei menunjukkan 42 persen orang yang berhubungan seks tanpa mengenakan kondom dan positif mengidap AIDS merupakan staf kantoran, wiraswasta dan pekerja kasar. Sementara diposisi kedua ditempati mahasiswa sebanyak 30 persen.

Makan Taoge Banyak Manfaat

Submitted by fery on Fri, 12/02/2011 - 10:04

Sudah sejak lama orang tahu bahwa taoge (kecambah, red) bisa mendatangkan kesuburan. Pada pria, jika banyak mengkonsumsi taoge membuat spermanya oke, demikian juga dengan indung telur wanita. Namun sejatinya taoge memiliki khasiat lebih dari sekadar 'pendatang' kesuburan lho!

Menurut penelitian ilmiah yang dilakukan, sayuran taoge --jenis apa pun-- baik taoge kacang hijau, taoge kedelai, taoge alfalfa, maupun jenis taoge lainnya, mengandung banyak sekali senyawa fitokimiawi berkhasiat. Salah satunya kanavanin (canavanine), jenis asam amino bahan penyusun arginin yang paling banyak tersimpan dalam taoge alfalfa. Kanavanin, menurut sejumlah penelitian, mampu melumpuhkan bibit kanker leukimia, usus besar dan pankreas.

Terlalu Lama Nonton TV Beresiko Buruk Bagi Kesehatan

Submitted by fery on Thu, 12/01/2011 - 09:54

Untuk kesekian kali dampak buruk akibat terlalu banyak menonton TV disampaikan oleh Ian Morgan dari the Australian National University Canberra. Hasil analisa 40 kasus, faktor terlalu banyak menonton TV merupakan sebuah hal yang patut disalahkan karena mengurangi daya lihat mata.

Malah dikuatirkan terlalu banyak menonton TV akan menyebabkan kebutaan. Ia sangat mengkuatirkan perkembangan semakin naiknya angka pendeknya penglihatan disejumlah negara Asia sehingga mereka berinisitif untuk melakukan penelitian. Dinegara seperti Jepang dan Singapura, angka ini mengalami kenaikan yang tajam dalam beberapa tahun terakhir.

Sejumlah ahli malah memprediksi kecenderungan ini tampaknya akan semakin naik. Menurut laporan New Scientist, gaya hidup yang terlalu banyak menghabiskan waktu didepan TV yang menjadi penyebab utama meningkatnya angka kebutaan. Hasil penemuan itu mungkin akan menjadi penjelasan semakin menurunnya daya lihat di sejumlah negara di dunia.

Garam Ternyata Memiliki Manfaat Lain

Submitted by fery on Wed, 11/30/2011 - 10:26

Garam selain sebagai penyedap masakan, ternyata memiliki manfaat lain. Berikut beberapa kegunaan dari garam. Garam Mencegah Air Mata
Sering kali jika kita megiris bawang mata akan terasa perih. Untuk mencegah hal ini, ambilah garam secukupnya, taruh di tempat yang cekung. Letakan garam berisi garam tersebut didekat Anda mengiris bawang, niscaya mata tidak akan perih lagi.

Bunga Tak Cepat layu
Agar bunga tak cepat layu maka gunakan garam, caranya masukan 1/2 sendok garam, campur dengan air dalam pas bunga. Aduk hingga larut, kemudian masukan bunga kedalam vas, bunga pun akan bertahan lama.

Atasi Kloset Mampet
Adakalanya kloset di rumah mampet atau tersumbat. Caranya siramlah kloset tersebut dengan garam sebanyak 1kg, tunggu beberapa saat sampai garam mencair. Setelah itu siram dengan air dan kloset pun bekerja seperti semula.

Agar Handuk Bersih Kembali

Cara Gampang Jadi Langsing: Makan Lebih Lambat

Submitted by fery on Wed, 11/30/2011 - 10:09

Jakarta, Sudah berusaha mencoba berbagai program diet tapi masih susah menurunkan berat badan? Maka tak ada salahnya mencoba metode baru ini. Caranya sangat gampang, yaitu makan lebih lambat.

Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan makan lebih cepat daripada orang yang ramping, dan laki-laki lebih cepat mengunyah daripada wanita. Peneliti dari juga melihat bahwa biji-bijian olahan lebih cepat dimakan daripada biji-bijian yang menyehatkan.

Dalam pertemuan tahunan Obesity Society di Orlando, Florida, peneliti mempresentasikan temuannya bahwa orang yang makan cepat mengkonsumsi sekitar 3,1 ons makanan per menit, orang yang makan dengan menengah makan 2,5 ons per menit, dan pemakan lambat mengkonsumsi 2 ons makanan per menit.

Inilah Makanan Sehat untuk Jantung Anda

Submitted by fery on Wed, 11/30/2011 - 09:56

Badan Kesehatan PBB, World Health Organization (WHO) menegaskan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas berhubungan dengan masalah kardiovaskular, terutama penyakit jantung dan stroke.

Semakin gendut seseorang, maka semakin berisiko mengalami penyakit jantung. Hal ini disebabkan tingginya level triglyceride, kolesterol jahat dan rendahnya kolesterol baik.

Menurunkan berat badan (5-10 persen) menjadi satu cara untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Memilih makanan yang lebih sehat dan meningkatkan kebiasaan berolahraga menjadi cara termudah untuk memperoleh berat badan ideal.

Berikut ini beberapa makanan yang harus dimakan dan wajib dihindari demi jantung Anda tetap sehat, seperti yang dilansir melalui Times of India.

Dos

Manfaat Minum Susu Untuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara

Submitted by fery on Tue, 11/29/2011 - 09:12

Manfaat susu sudah tidak diragukan lagi. Hampir semua zat gizi yang terdapat dalam susu bermutu baik. Protein dan lemak susu memiliki sifat ketecernaan yang tinggi. Kandungan vitamin dan mineral susu juga relatif lengkap.

Susu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Ada yang segar atau ada yang dalam bentuk terolah, seperti susu bubuk atau susu kental manis. Manusia juga mengonsumsi susu dari produk pangan yang mengandung susu, seperti keju, es krim, dan yogurt.

Namun, masih ada perbedaan pendapat tentang konsumsi susu ini. Ada kelompok yang menyatakan bahwa mengonsumsi susu setiap hari tidak baik bagi kesehatan, terutama penyakit vaskular seperti penyempitan pembuluh darah. Argumennya adalah, susu meningkatkan kadar kolesterol darah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung. Kedua, adanya hubungan positif antara produksi susu rata-rata per kapita dengan kematian akibat penyakit jantung di sejumlah negara.

Pencernaan Anda Terganggu? Mungkin Anda Stres

Submitted by fery on Fri, 11/25/2011 - 10:27

Ternyata stres dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS), gangguan yang menyebabkan nyeri perut, sembelit dan diare.

Ilmuwan mengklaim orang yang sering mengalami trauma psikologis semasa hidup mereka lebih mungkin untuk mengalami IBS. Trauma dalam hal ini contohnya kematian orang yang dicintai, bercerai, pengalaman bencana atau kecelakaan mobil.

"Selain itu 50 persen pasien dengan IBS, diketahui juga pernah mengalami pelecehan seksual" jelas salah satu peneliti Yuri Saito Loftus, dari Mayo Clinic di Rochester, Minn.

Menurut Yuri ini adalah penelitian pertama yang melihat bagaimana bentuk trauma bisa mempengaruhi tingkat seseorang terserang IBS.

Penyebab pasti dari IBS tidak diketahui, namun para peneliti menduga bahwa saraf dan otot yang mengontrol usus yang terganggu. Sementara keadaan stres pasca trauma terlalu berlebihan mengaktifkan saraf yang menghubungkan otak dan usus, menyebabkan masalah usus yang berat.

Empat Cara Mudah Hindari Flu

Submitted by fery on Wed, 11/23/2011 - 08:28

Influenza biasanya dikenal dengan sebutan flu, yang merupakan sebuah penyakit yang bisa diatasi dengan mudah.Meski begitu, ketika mengalami flu, orang biasanya merasa sangat menderita. Mulai dari batuk, kedinginan,demam, mual dan bahkan muntah.

Sebenarnya, ada cara mudah yang bisa anda ikuti sehingga anda tak akan dengan mudah terserang flu.Lakukanlah empat hal dibawah ini seperti dikutip dari health.com.

Lebih banyak berada di luar
berada di luar dan menghirup udara segar merupakan cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. hal itu juga sangat baik untuk kesehatan psikologis kita yang bisa mengurangi tingkat stress.Faktanya, tingkat stress yang tinggi dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Relaksasi
Selalu sempatkan waktu untuk berelaksasi. Nikmati minum teh, menyiram tanaman atau melakukan hal lain yang membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dan terhindar dari stress.

Syndicate content
© 2008 Akar Prima Nusantara Drupal theme by Kiwi Themes.