warning: Creating default object from empty value in /home/akarpxgi/public_html/web/doktermaya/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Umum

Umum

Umur Contact Lens Hanya 6 Jam

Submitted by fery on Wed, 12/28/2011 - 10:14

​Contact lens kini memang sedang naik daun. Alternatif pengganti kacamata ini memang lebih praktis untuk membantu penglihatan Anda. Tak hanya itu, contact lens juga membuat Anda terlihat lebih trendi.

Dibalik pesona contact lens, banyak para pengguna yang tidak memahami risiko yang mengancam, seperti batas waktu maksimum dari penggunaan contact lens dalam sehari.

Seperti yang dilansir melalui megicmedic, menurut sebuah survei, sekitar 90 persen pengguna contact lens di Inggris memakai contact lens lebih dari 7 jam per hari. Bahkan diantaranya banyak yang lupa untuk melepaskan contact lens-nya saat tidur.

Dr Keiki Mehta, ahli bedah mata asal India, mengungkapkan bahwa idealnya menggunakan contact lens tidak boleh lebih dari 6 jam setiap hari. Bila Anda masih membutuhkannya, sebaiknnya Anda melepaskannya terlebih dahulu, cuci dan rehydrate selama 20 menit, kemudian barulah menggunakannya lagi.

Yang Efektif Dilakukan untuk Turunkan Berat Badan

Submitted by fery on Tue, 12/27/2011 - 08:19

Jakarta, Sebenarnya cara menurunkan berat badan itu tidak melulu sulit atau terlalu mengubah kebiasaan sehari-hari. Hanya dengan mengurangi asupan kalori sejumlah 200-500 kalori setiap hari melalui diet atau olahraga, maka orang bisa menurunkan berat badan hingga 5 pon (2,27 kg) dalam sebulan.

Untuk bisa menurunkan asupan kalori tersebut ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan yang berimbas pada penurunan berat badan seperti dikutip dari Fitbie, Minggu (25/12/2011):

1. Minum air putih lebih banyak

Penelitian menunjukkan bahwa, H2O (air) dapat menekan selera makan. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society, diet dengan minum air 3 kali sehari sebelum makan selama 12 minggu dapat menurunkan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan diet tersebut.

Posisi Tidur yang Baik untuk Pencernaan

Submitted by fery on Fri, 12/23/2011 - 09:42

Jakarta, Setiap orang disarankan untuk tidak makan setidaknya 2 jam sebelum tidur. Tapi jika seseorang terpaksa harus makan dalam periode itu, maka ketahui posisi tidur seperti apa yang baik untuk pencernaan.

Makanan yang dikonsumsi menjelang waktu tidur sebaiknya bukanlah makan berat, tapi cukup cemilan atau makanan ringan saja. Hal ini karena makan sebelum tidur bisa menyebabkan masalah selama tidur dan membuat orang tidak beristirahat dengan nyaman.

Meski begitu beberapa posisi tidur tertentu bisa membantu mencegah sakit maag dan gangguan tidur lain pada orang yang terpaksa makan mendekati waktu tidur, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Kamis (22/12/2011) yaitu:

1. Meninggikan posisi kepala
Mayo Clinic merekomendasikan untuk mengangkat posisi kepala lebih tinggi sekitar 6-9 inchi (15-22 cm). Kondisi ini bisa dilakukan dengan menyisipkan bantal tambahan untuk membantu menopang kepala.

Sinar Matahari Hentikan Penyebaran Cacar Air

Submitted by fery on Wed, 12/21/2011 - 10:38

Cacar air merupakan salah satu penyakit yang mudah sekali menular, baik dalam ruangan terbuka ataupun tertutup. Maka itu, penderitanya disarankan tidak keluar rumah selama sakit.

Namun, tahukah Anda jika ternyata pengobatan terbaik untuk mencegah penyebaran cacar air adalah pergi keluar rumah dan biarkan tubuh Anda terkena sinar matahari, demikianlah menurut penelitian terbaru.

Tim peneliti dari University of London mengungkapkan bahwa sinar ultraviolet membantu menon-aktifkan penyebaran virus varicella-zoster pada kulit yang kerap terjadi pada usia anak-anak itu.

Penelitian ini diharapkan bisa menjadi cara baru untuk mencegah cacar air yang lebih parah, khususnya bagi orang-orang yang tinggal di iklim dingin yang lebih berisiko terjangkit penyakit ini.

Dr Phill Rice, ahli virus di St George's, University of London menguji data dari 25 penelitian mengenai virus varicella-zoster di daerah beriklim sedang dan tropis di seluruh dunia.

Perempuan Tambah Gemuk Setelah Menikah? Ini Alasannya

Submitted by fery on Wed, 12/21/2011 - 10:09

Beberapa pria dan wanita merasa badannya lebih berisi setelah menikah. Perasaan lebih gemuk ini bisa jadi bukan sekedar mitos. Studi baru yang dipresentasikan di American Sociological Association, menyatakan perkawinan memang bisa mengarah ke penambahan berat badan yang cukup signifikan.

Studi ini mengatakan, setelah menikah berat badan wanita bisa meningkat hingga 33 persen. Angka itu pun masih masuk kategori peningkatan berat badan dalam skala kecil. Peningkatan berat badan pada skala yang lebih besar, bahkan mencapai 48 persen.

Namun, tunggu dulu, jangan buru-buru mengkambinghitamkan pernikahan jika anda tiba-tiba menjadi gemuk. Studi yang dilakukan pada tahun 2006 menemukan bahwa ada kecenderungan perubahan pola makan pada wanita setelah menikah.

Orang yang telah menikah cenderung sering makan bersama. Hal ini yang diyakini menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan seseorang setelah menikah.

Sehatkan Kulit dengan Madu dan Jeruk

Submitted by fery on Mon, 12/19/2011 - 09:52

INDUSTRI kosmetik terus tumbuh dan memproduksi berbagai produk kecantikan. Meskipun Anda dimanjakan dengan berbagai pilihan produk kecantikan, Anda harus hati-hati memilih produk yang sesuai kulit. Nah, sebagai solusi terbaik menjaga kesehatan kulit, lakukan tips berikut ini seperti dikutip Times of India:

1.Peras jeruk lemon. Lalu tambahkan air hangat dan madu.Aduk semua bahan itu dan konsumsi setiap hari ketika perut masih dalam keadaan kosong. Selain bermanfaat bagi kulit juga berfungsi untuk memurnikan darah.

2.Jika Anda memiliki kulit berminyak, aplikasikan multani mitti produk herbal masker dari India sebagai pendingin dan pelembut kulit. Sebelum diaplikasikan ke wajah, dicampur terlebih dahulu menggunakan air mawar.

3.Untuk pemutih alami, gosokkan kulit lemon dengan madu pada kulit. Setelah beberapa menit basuh muka dengan air.

5 Cara Tingkatkan Metabolisme

Submitted by fery on Fri, 12/16/2011 - 09:49

SEBELUM Anda berolahraga dapat menggunakan trik di bawah ini untuk menghilangkan lemak visceral. Lemak visceral merupakan sumber asam lemak bebas yang langsung menuju hati melalui vena porta.Setelah meningkatkan pembakaran timbunan lemak itu proses metabolisme Anda pun lebih cepat. Begitu pun yang akan terjadi pada berat badan Anda.

1. Jangan diet
Diet itu bukan makan sedikit. Tetapi lebih kepada makan makanan padat yang lebih banyak dan bergizi. Sebab membatasi asupan makanan akan membunuh metabolisme. Tubuh Anda akan merespon lambat metabolisme untuk berpegang pada penyimpanan energi.

2. Tidur lebih Cepat
Sebuah studi di Finlandia melihat sepasang kembar identik. Dimana satu orang diantaranya kurang tidur karena tingkat stres tinggi. Pada tubuhnya ditemukan lemak visceral berlebih.

3. Makan lebih banyak protein

7 Langkah Cegah Gangguan Pencernaan

Submitted by fery on Tue, 12/13/2011 - 09:54

Hampir semua orang pernah mengalaminya. Menikmati makanan yang enak, tapi pada akhirnya menyesal karena perut kita terluka akibat gangguan pencernaan. Beberapa gejala gangguan pencernaan termasuk kembung, sendawa, heartburn, atau nyeri di perut dan mual.

Semua itu pastinya tidaklah menyenangkan, tetapi kabar baiknya adalah gangguan pencernaan mudah kok untuk dicegah hanya dengan beberapa langkah sederhana. Berikut adalah atas 7 hal simpel yang dapat Anda lakukan:

1. Makan makanan yang mengandung probiotik
Bakteri baik dalam probiotik yang ditemukan pada beberapa makanan serta saluran pencernaan Anda mampu menyehatkan pencernaan. Makanlah yogurt seperti Activa yang mengandung Lactobacillus acidophilus.

2. Jangan berbaring setelah makan
Tubuh kita dibuat untuk mencerna makanan dalam posisi tegak. Maka itu bila berbaring sementara tubuh sedang mencoba untuk mencerna makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Tunggu 2-3 jam setelah makan sebelum pergi tidur.

Rumput Laut Bantu Tubuh Jadi Langsing

Submitted by fery on Tue, 12/13/2011 - 09:48

Rumput laut tak hanya enak dijadikan minuman atau diolah menjadi produk agar-agar. Dalam sebuah penelitian terbaru, rumput laut jenis ganggang coklat juga efektif membantu menurunkan berat badan.

Menurut peneliti dari University of Copenhagen, kandungan serat yang dimiliki rumput laut jenis ganggang coklat ini memberikan sensasi rasa kenyang, sehingga orang akan makan lebih sedikit. Inilah alasan mengapa ganggang coklat mampu membantu orang untuk mendapatkan berat badan ideal.

"Setelah penelitian selama tiga tahun, kami telah mempelajari efek dari dosis alginat (zat dalam ganggang cokelat) yang berbeda-beda. Kami menunjukkan bahwa partisipan yang sehat yang mengonsumsi alginat dan juga diijinkan untuk makan sebanyak yang mereka ingin, justru mereka merasa tidak lapar dan makan lebih sedikit dibandingkan dengan subjek tidak minum minuman serat dengan alginat," ungkap peneliti Morten Georg Jensen.

4 Acuan Unik Prediksi Kesehatan

Submitted by fery on Fri, 12/09/2011 - 10:00

SAAT memprediksi orang yang sehat, biasanya kita akan merujuk pada mereka yang rajin berolahraga setiap hari dan makan makanan sehat. Namun, ada lho acuan yang digunakan beberapa pihak dalam memprediksi kesehatan seseorang, berikut di antaranya seperti dikutip dari Reader Digest:

1. Ukuran panjang jari tangan

Sebuah penelitian yang membandingkan 1.500 pria penderita kanker prostat dengan 3.000 pria biasa menemukan pria berusia lebih dari 60 tahun yang memiliki telunjuk yang lebih panjang daripada jari manis memiliki risiko 33 persen lebih kecil mengidap kanker prostat. Pria yang lebih muda bahkan memiliki penurunan risiko hingga 87 persen.

2. Waktu kelahiran

Memang belum ada bukti signifikan. Tapi, sejumlah studi mengindikasikan anak sulung mendapat paparan estrogen lebih banyak sehingga lebih berisiko menderita kanker testis. Anak sulung juga ditengarai memiliki risiko lebih besar menderita leukimia saat kanak-kanan.

3. Kekuatan genggaman

Syndicate content
© 2008 Akar Prima Nusantara Drupal theme by Kiwi Themes.